Comenzamos la Aventura de Pirineos!

Siempre es importante antes de empezar con un reto tan importante como subir los puertos mas importantes de Pirineos, saber que estas en condiciones para afrontarlos.

Por eso hoy me he dado una vueltecita por el Centro Médico Deportivo y me he hecho un Reconocimiento completo. Es una suerte contar con profesionales que te conocen tan bien desde pequeña y que te orientan perfectamente sobre tu estado de Salud y lo que es mejor para mantenerlo.

Asi que una vez obtenido el ok médico ya podemos continuar con los entrenamientos, siempre adaptados a los resultados y al momento de forma de cada uno.

Animo a todos los que comenzáis con vuestros retos! Y recordad pasar la ITV 😜

Seguimos dando pasos…o mejor dicho pedaladas!!

Llevo unos meses intensos con esto del ciclismo, tiempo suficiente para contaros mis sensaciones y experiencias. En este tiempo ya he conseguido subir puertos, hacer marchas de más de 100km, doblar sesiones, y tener unas medias aceptables para este deporte. En fin que podría decirse que me ha enganchado pero bien, bien.

Creo que dar pedaladas me ayuda en muchos sentidos, mejoro en mi salud, en mi autoestima y en mis relaciones sociales. Os animo de verdad a que lo probéis. Si queréis hacer deporte por un poco de dinero y de esfuerzo lo podéis hacer. Marcaros un objetivo asequible al principio y motivaros para cumplirlo. Simplemente puede ser dar una vuelta por un carril bici que tengáis o ir a por el pan o el periódico los fines de semana, hacedlo con familiares y amigos, y animaros a, poco a poco, hacerlo algo habitual.

Yo os seguiré contando mis experiencias. De momento seguimos dando pasos.

Un saludo

Y comenzamos la aventura del bike!!

Hola a todos, como os comenté en la primera entrada de mi blog lo que me ha animado a escribir es aportar mis experiencias por si le sirviesen a alguien para animarse y alcanzar nuevos retos.

El ciclismo es una actividad que mezcla capacidad aeróbica con capacidad anaeróbica, todo ello sin excesivo impacto para las articulaciones por lo que es ideal para continuar haciendo deporte después de la vida del Alto Nivel.

Yo desconocía este deporte hasta que apareció un personajillo en mi vida que me metió el veneno y ya no me lo pude sacar.

La verdad que en 5 meses que llevo practicándolo solo puedo decir cosas buenas, he bajado peso, he aumentado la autoestima, he ampliado mi círculo de amigos y he seguido haciendo lo que más me gusta que es el deporte.

Así que animaros y empezar a practicarlo.

Seguro que no os arrepentiréis. Yo es seguiré contando mis peripecias por este medio.

ChusRosa Blog

Hola a Tod@s!

Me llamo Chus Rosa, he sido durante más de 15 años deportista de Alto Nivel en la disciplina del hockey hierba. Un deporte desconocido para muchos pero que a mi personalmente me ha dado muchas satisfacciones, de hecho he cumplido el sueño de todo deportista y he podido disfrutar de jugar unos JJOO, más bien he podido disfrutar de 2 JJOO, Atenas y Pekín.

Pero el objeto de crear este blog no es contaros mi Curriculum ni hablaros de hockey.

Como todos los deportistas que se retiran he tenido un periodo de transición y adaptación a mi nueva vida en la que he pasado por muchas estapas y en la que por fin he encontrado una actividad que me ha ayudado a volver a encontrarme con esas sensaciones olvidadas que me dejó el hockey: El ciclismo.

Así que si queréis saber más y tenéis curiosidad seguid leyendo.

Muchas Gracias